하루하루 기분좋게 사는 법

하루하루를 기분 좋게 사는 방법

 

1. 웃으면 기분이 좋아 진다

웃음은 안 좋은 상황에서도 좋은 기분을 유지하게 해 준다. 의식적으로라도 밝은 표정을 만들어보면 내 기분도 좋아지고 나를 바라보는 다른 사람의 기분도 좋아진다.

 

 

2. 느긋해지기 위해 노력하라

휴가중에도 동료들이 내가 부탁해 둔 일을 잘 해내고 있을까 걱정하는 생각은 하지 않는가? 휴식은 일을 휠씬 능률적으로 처리할 수 있게 도와주는 재충전 시간이다. 쉬는 날은 여유를 즐기며 자신을 자유롭게 풀어 놓아라.

 

 

3. 내 일에 긍정적인 동기 부여를 하자

컴퓨터 회사 직원들에게 직장은 단순히 컴퓨터를 파는 곳이 아닌 꿈을 파는 곳이라는 인식을 심어주었더니 다른 기업에서 생각지도 못한 기발한 디자인을 창조해 낼 수 있었다고 한다. 물건을 파는 직업에 종사한다면 "원하는 사람에게 필요한 것을 나눠 주는 사람"으로 의사하면 "아픈 사람에게 건강을 돌려주는 사람"으로 생각하면 일에 대한 애정이 샘솟을 것이다

 

 

4. 기분 좋게 손해를 감수하라

어떻게 하든 손해를 보는 때가 종종 있다. 기분 좋게 살고 싶다면 어떤 상황에 처하든 긍정적으로 좋게 받아들이도록 노력할 것이다. 조금 손해를 보아도 상관없고 나보다 다른 사람 일이 더 잘 풀려도 크게 연연하지 않는다 등 기분 좋게 손해를 감수하는 법을 연습하라

 

 

5. 좋은 사람이 잘 산다

착한 사람이 더 오래 산다는 연구 결과가 있다. 다른 사람의 힘든 일을 도와주어 나에 대한 인식이 좋아지면 다른 사람으로부터 도움 받을 확률이 높아진다. 더불어 내 기분도 유쾌하기 마련이다. 남을 돕고 사는 것을 인생의 전략으로 삼는다면 지금보다 한결 기분 좋은 삶을 살 수 있다.

 

내용출처 : [기타] 도서 : 좋은생각 중에서